Terapia

[Luborada_60]

Przeglądałam wczoraj artykuły o nowoczesnych terapiach i natknęłam się na EMDR. Temat mnie zaintrygował, bo podobno pomaga nawet przy długoletnich traumach. Czy ktoś z Was wie, na czym konkretnie polega ten proces? Czy to coś w rodzaju hipnozy, czy bardziej praca z ciałem? Jak to wygląda w gabinecie? Boję się, że to może być przytłaczające… A przede wszystkim – czy warto się na to zdecydować?