terpaia EMDR

[tybita-75]

Dziś rano, pijąc kawę, natknęłam się na wzmiankę o terapii EMDR. Muszę przyznać, że to brzmi dość intrygująco, ale kompletnie nie mam pojęcia, co to oznacza. Czytałam coś pobieżnie, ale nadal czuję się zagubiona. Czym jest terapia EMDR? Czy ktoś z Was mógłby mi to wytłumaczyć w kilku prostych zdaniach, tak żebym mogła to lepiej zrozumieć? Będę bardzo wdzięczna za każdą podpowiedź.